Ernährung

Die richtige Ernährung spielt für die Entwicklung der Leistung eine wesentliche Rolle. Dies gilt sowohl für das Training und den Wettkampf aber auch für die Regeneration. Nur wer sich optimal ernährt ist gesund und leistungsfähig.

Eine Ernährungsberatung kann folgende Leistungen umfassen:

• Informationen über die Grundlagen einer sportgerechten und leistungsfördernden Ernährung
• Tipps zur Umsetzung einer sportgerechten Ernährung im Alltag.
• Unverträgliche Nahrungsmittel und inhaltsstoffe, die Ihre Leistung negativ beeinflussen können
• Richtige Wettkampfnahrung vor, während und danach
• Information über Sinn und Unsinn der Supplementierung von Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen und sonstigen Nahrungsergänzungspräparaten

Preise:

• Beratung pro Stunde: 80,- Euro
• Diese Leistung ist auch als Gutschein erhältlich