Speedtraining

Die Anforderungen im Leistungssport steigen kontinuierlich. Viele Sportler sind taktisch und technisch optimal ausgebildet, doch die Schnelligkeit ist ebenfalls ein entscheidender Leistungsfaktor, der den Erfolg des Sportlers maßgeblich bestimmt.
Schnelligkeitsfähigkeiten basieren auf dem neuromuskulärem Zusammenspiel bei schnellen Bewegungen.

Die Firma Energysource hat ein spezielles, systemunterstütztes Speedtraining für den Profifußballsport entwickelt.

Das Speedtraining im supramaximalen Geschwindigkeitsbereich wird auf einem High-Tech-Laufband mit integrierter Software durchgeführt. Dabei werden verschiedene Komponenten der Schnelligkeit wie die Frequenzschnelligkeit und die Beschleunigungsleistung trainiert als auch die Koordination verbessert. Die Steigerung der Schnelligkeit ist in kürzester Zeit nachweislich messbar.

Vorteile und Besonderheiten des Trainings sind:

• Individuelles Training und Betreuung
• Individuelle Anpassung des Trainingsprogramms an die Erfordernisse der Sportart
• Optimierung des Trainings durch individuelle Festlegung der Pausenzeiten zwischen den Speedeinheiten an die Leistungsfähigkeit und den Stoffwechsel des Sportlers durch Laktatmessung
• Minimales Verletzungsrisiko durch gedämpftes Laufband und Sicherungsgurt
• Computergesteuertes Training auf höchstem technologischen Standard und sportwissenschaftlichem Niveau
• Biomechanische Analyse von Bewegungsabläufen
• Messung und Dokumentation des Trainingsablaufs